MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PA

MANUAL AUTOAPLICADO DE LA TERAPIA DE COMPASIÓN BASADA EN LOS ESTILOS DE APEGO PA

CAMPOS, DANIEL / HERRERA-JERCADAL, PAOLA / NAVARRO-GIL, MAYTE / MARTÍNEZ, LAURA / QUERO, SOLEDAD / G

10,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PRENSAS UNIVERSITARIAS ZARAGOZA
Año de edición:
2020
ISBN:
978-84-1340-224-6
Páginas:
240
Encuadernación:
Otros
10,00 €
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La compasión se refiere al sentimiento que emerge ante el sufrimiento propio y de los demás y a la motivación o deseo de aliviarlo. Cuando se dirige hacia uno mismo se denomina autocompasión.
El presente manual ofrece una versión autoaplicada de la Terapia de Compasión Basada en los Estilos de Apego a través de ocho módulos, en los que se incluyen las bases teóricas, meditaciones guiadas y ejercicios que permiten introducirse y profundizar en su práctica. Es una guía para promover un estilo de apego seguro por medio de la amabilidad y comprensión del sufrimiento propio y ajeno.
Este modelo ha demostrado su eficacia en personas con depresión, fibromialgia, ansiedad y en personas sin patología.

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