REINVENTA TU VIDA

REINVENTA TU VIDA

COMO SUPERAR LAS ACTITUDES NEGATIVAS Y SENTIRSE BIEN DE NUEVO

JANET S. KLOSKO / JEFFREY E. YOUNG

24,00 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
PAIDOS EDICIONES IBERICA, S. A.
Año de edición:
2012
ISBN:
978-84-493-2743-8
Páginas:
432
Encuadernación:
Rústica
Colección:
VARIAS
24,00 €
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+Te atraen las relaciones con personas egocéntricas, frías, que no te comprenden o te utilizan? +Tienes miedo de mostrar a los demás cómo eres en realidad, pues piensas que te podrían rechazar por ello? +Antepones las necesidades de los demás a las tuyas propias, de modo que nunca logras satisfacer tus necesidades? +Te invade el pánico cuando alguien a quien quieres te deja o te amenaza con ello? +Te sientes constantemente preocupado por los desastres naturales, por perder todo tu dinero, por contraer alguna enfermedad grave o por tener un accidente de avión? +Te sientes inútil comparado con las personas que te rodean? +Crees que, independientemente del éxito que tengas, te sentirás siempre infeliz, insatisfecho o indigno de todo? +Sacrificas tu propia relajación y las cosas que te gustan por intentar convertirte en el mejor? Relaciones insatisfactorias, ausencia irracional de autoestima, sentimientos de insatisfacción: todos estos problemas se pueden resolver a través del cambio en los tipos de mensajes que las personas interiorizamos. Para ello, dos psicólogos muy respetados, Jeffrey Young y Janet Klosko, recurren a los avances de la terapia cognitiva con el fin de ayudarte a identificar y cambiar tus patrones negativos de pensamiento sin la ayuda de psicofármacos o de la terapia tradicional. A través de tests y consejos varios, ofrecen una serie de sugerencias que nos pueden ayudar a liberarnos de estas ½trampas+. Y el resultado es un libro generoso y apasionante que ayudará al lector tanto a solucionar sus problemas emocionales más apremiantes como a llevar una vida más satisfactoria y productiva.

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