RUNNING

RUNNING

MEJORA TU TÉCNICA, EVITA LESIONES, PERFECCIONA TU ENTRENAMIENTO

DK

19,95 €
IVA incluido
Available
Publishing house :
DK
Year of edition:
2021
ISBN:
978-0-241-46877-7
Pages :
224
Binding :
Cartoné
19,95 €
IVA incluido
Available
Click & collect
To add favorites

Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, flexibilidad y recuperación. Cada ejercicio explica la mecánica muscular para garantizar que se hagan correctamente. -Descubre cómo tu cuerpo administra la energía y la mejor forma de entrenar para sacar el máximo partido. -Sigue las tablas de entrenamiento adaptadas a diferentes niveles y distancias, desde 5 km hasta una maratón.

Artículos relacionados

  • ENTRENAMIENTO DE FUERZA
    AUSTIN CURRENT
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un deportista experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de entrenar y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza...
    Available

    21,95 €

  • RUNNING
    DK
    Descubre cómo la ciencia puede ayudarte a lograr el máximo rendimiento sin lesionarte Tanto si estás empezando como si eres un corredor experimentado, este libro te ayudará a lograr tus objetivos sin lesionarte. -Analiza tu forma de correr y aprende cómo mejorar para lograr un rendimiento más eficiente y evitar lesiones. -Transforma tu entrenamiento con ejercicios de fuerza, fl...
    Available

    19,95 €

  • ANALFABETOS MOTRICES
    MARIANO FERRO
    Disponible en 48/72h

    20,60 €

  • BREAKOUT EN EDUCACION FISICA
    Un Escape Room se basa en una dinámica en la que los participantes se encierran en un espacio, ya sea físico o virtual, y deben resolver una serie de acertijos y desafíos para escapar antes de que acabe el tiempo. En cambio, un Breakout toma tiene una variación importante y es que en lugar de escapar, el objetivo es abrir una caja o material. ...
    Unavailable

    21,00 €

  • CÓMO PROGRAMAR POR COMPETENCIAS EN EDUCACIÓN FÍSICA EN EDUCACIÓN INFANTIL?
    ZAPATERO AYUSO, JOSÉ AGUSTÍN / AVILÉS VILLARROEL, CARLOS
    Disponible en 48/72h

    22,00 €

  • EXTRACCIÓN Y TRASLADO DE ACCIDENTADOS EN ESPACIOS ACUÁTICOS NATURALES (E-BOOK)
    LINDSTRÖM LINDSTRÖM, JÖRGEN / RODÉS BACH, ADOLF
    Unavailable

    12,00 €

Other books of the author

  • STAR WARS. LA ENCICLOPEDIA
    DK
    El libro oficial de referencia más completo sobre Star Wars. Escrito por expertos y lleno de ilustraciones. Con más de 2200 entradas, descubre datos fascinantes sobre tecnología, personajes, criaturas, lugares y vehículos de una galaxia muy muy lejana - Conoce las historias de 1200 personajes, desde iconos como Lando Calrissian y Leia Organa hasta otros menos conocidos, como Ma...
    Available

    39,90 €

  • EL LIBRO DEL AUTOMÓVIL
    DK
    Desde el Chevrolet Bel Air hasta el Ferrari Testarossa, este impresionante libro presenta los coches más emblemáticos del mundo La historia visual definitiva del automóvil, con más de 250 modelos icónicos desde los años 40 hasta principios de los 90. Conoce la historia de más de 20 grandes marcas, como Bentley, Mercedes, Ferrari, Cadillac y Aston Martin. Las fabulosas fotografí...
    Available

    32,00 €

  • EL LIBRO DEL WHISKY
    DK
    La guía visual más completa sobre el mundo del whisky Ninguna otra bebida espirituosa es tan compleja como el whisky; su seducción es atemporal y sus aficionados pueden pasar toda la vida desentrañando sus misterios. Con numerosas fotografías e interesante información, incluye las últimas destilerías y tendencias, una odisea global que lleva al amante del whisky desde Banffshir...
    Available

    32,00 €

  • COMO FUNCIONA LA TECNOLOGIA
    DK
    Un libro que convierte la tecnología en algo divertido, intrigante y accesible. Una inspiradora guía que explica a los niños el funcionamiento de la vida cotidiana. ¿Cómo funciona la cámara de tu móvil? ¿Y el patinete eléctrico? Los niños pueden descubrir la tecnología que usan constantemente, y que dan por sentado. Pero también conocerán lugares que nunca tendrán la oportunida...
    Available

    24,90 €

  • TOKIO LA GUÍA HEDONISTA
    DK
    Experiencias únicas para viajeros exigentes que sueñan con conocer el mundo de otra manera Saborea la mejor gastronomía, visita exposiciones alternativas, descubre joyas arquitectónicas, conoce rincones secretos, pasea por barrios encantadores lejos de la masificación, curiosea en mercadillos y tiendas singulares… Vive experiencias únicas y huye de lo común. Las maravil...
    Available

    29,90 €

  • MÉXICO LA GUÍA HEDONISTA
    DK
    Experiencias únicas para viajeros exigentes que sueñan con conocer el mundo de otra manera Descubre Ciudad de México: saborea la mejor gastronomía, visita exposiciones alternativas, admira joyas arquitectónicas, conoce rincones secretos, pasea por barrios encantadores lejos de la masificación, curiosea en mercadillos y tiendas singulares… Vive experiencias únicas y huye...
    Available

    29,90 €