COME BIEN. JUEGA MEJOR

COME BIEN. JUEGA MEJOR

ALIMENTACIÓN PARA NIÑOS Y JÓVENES QUE HACEN DEPORTE

ARRANZ IGLESIAS, LAURA ISABEL

9,99 €
IVA incluido
No disponible
Editorial:
AMAT EDITORIAL
Año de edición:
2019
ISBN:
978-84-17208-66-0
Encuadernación:
Otros
9,99 €
IVA incluido
No disponible
Añadir a favoritos

La alimentación es importante en todas las etapas de la vida, pero especialmente durante la infancia, adolescencia y juventud. Las necesidades nutricionales, ya de por sí importantes, se vuelven exigentes cuando se practica algún deporte. Además, en el deporte se pueden conseguir muy buenos resultados gracias a la alimentación, pero si está mal orientada, provoca una disminución del rendimiento o molestias gastrointestinales por errores en la planificación o en el tipo de alimentos.
En esta guía práctica los padres de los pequeños y jóvenes deportistas descubrirán qué alimentos son los más adecuados y cuáles deben evitar, así como una gran variedad de recetas y la forma correcta de planificar los menús diarios y los de días de máximo rendimiento, como entrenos, competiciones y otras actividades.

Artículos relacionados

  • ESTIMULA TU NERVIO VAGO
    ANTONIO VALENZUELA
    Descubre el nervio que controla todos tus órganosTu cuerpo es la máquina más perfecta que se ha inventado. Y, como cualquier otra, tiene su «modo activo» y su «modo reposo», ambos necesarios para cuidar cada detalle que define tu salud. Pero, en la vorágine de la vida moderna, ¿estás realmente permitiendo que tu organismo descanse como necesita? Recuerda que ir siempre acelerad...
    En stock

    18,95 €

  • IKIGAI
    MIRALLES, FRANCESC / GARCÍA, HÉCTOR
    Según los japoneses, todo el mundo tiene un ikigai, un motivo para existir. Algunos lo han encontrado y son conscientes de su ikigai, otros lo llevan dentro, pero todavía lo están buscando. Este es uno de los secretos para una vida larga, joven y feliz como la que llevan los habitantes de Okinawa, la isla más longeva del mundo.El proyecto de este libro surgió uniendo la experie...
    En stock

    11,00 €

  • LO IMPORTANTE ESTÁ EN TU MICROBIOTA
    PÉREZ CANAS (@SOMOSMICROBIOTA), MÓNICA
    No disponible

    15,95 €

  • COMER Y SENTIR EN EL AULA
    CARRASCO,MERCEDES
    ¿Y si enseñar a comer no fuera enseñar a tener miedo?Durante años, en las escuelas se ha hablado de ?alimentación saludable? con buenas intenciones, pero malos resultados: clasificar alimentos como buenos o malos, elogiar ciertos cuerpos, premiar platos vacíos. ¿El objetivo? Que los niños coman ?mejor?. ¿El efecto real? Una relación cada vez más dañada con la comida y con ellos...
    Disponible en 48/72h

    13,00 €

  • YO NO SOY TU CUÑAO
    BERNAT, LUIS / LEWIS, ANTONIO
    Transforma tu cuerpo y tu vida sin promesas vacías ni milagros instantáneos, sino a través de un sistema basado en esfuerzo y constancia, y con resultados garantizados: el Método Alpha 50. Artículos, vídeos, influencers en redes sociales… todo el mundo parece tener la fórmula secreta para ponerte en forma sin esfuerzo. Y, sin embargo, este es precisamente la base de cualquier c...
    Disponible en 48/72h

    24,90 €

  • EL GRAN LIBRO DE LOS GERMINADOS (E-BOOK)
    EVANS, DOUG
    DESCUBRE EL PODER DE LOS GERMINADOS PARA CUIDAR TU SALUD, PERDER PESO Y CONSEGUIR UNA NUTRICIÓN ÓPTIMA Las cualidades de los germinados son sencillamente sorprendentes: • Contienen entre 20 y 30 veces más fi tonutrientes que otras verduras y 100 veces más que la carne. • Poseen propiedades anticancerígenas y ayudan a protegernos de las enfermedades cardiovasculares y l...
    No disponible

    9,50 €

Otros libros del autor

  • MENJA BÉ. JUGA MILLOR
    ARRANZ IGLESIAS, LAURA ISABEL
    Disponible en 48/72h

    17,95 €

  • MENJA BÉ. JUGA MILLOR
    ARRANZ IGLESIAS, LAURA ISABEL
    L'alimentació és important en totes les etapes de la vida, però especialment durant la infància, adolescència i joventut. Les necessitats nutricionals, ja de per si importants, es tornen exigents quan es practica algun esport. A més, en l'esport es poden aconseguir molt bons resultats gràcies a l'alimentació, però si està mal orientada, provoca una disminució del rendiment o mo...
    No disponible

    9,99 €