UNA MENTE CON MUCHO CUERPO

UNA MENTE CON MUCHO CUERPO

ENTIENDE TUS EMOCIONES Y CUIDA DE TU SALUD MENTAL

DRA. ROSA MOLINA

19,90 €
IVA incluido
En stock
Editorial:
PAIDOS EDICIONES IBERICA, S. A.
Año de edición:
2021
ISBN:
978-84-493-3862-5
Páginas:
288
Encuadernación:
Rústica
19,90 €
IVA incluido
En stock
Click & collect
Añadir a favoritos

¿Sabías que notar mariposas en el esto´mago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emocio´n, ya sea por enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis.
Según la doctora Rosa Molina, todas nuestras experiencias, emociones y sentimientos se producen antes que nada en el cuerpo, y el sufrimiento psíquico en muchas ocasiones solo se libera a través del dolor físico.
Una mente con mucho cuerpo es una guía que te enseñará a entender tus emociones a través de lo que expresa tu cuerpo, al tiempo que ofrece las claves para regular tus estados de ánimo, potenciar tu creatividad, tomar mejores decisiones o hacer frente a la adversidad y, de este modo, cuidar de tu salud mental.

Artículos relacionados

  • UNA MENTE CON MUCHO CUERPO
    DRA. ROSA MOLINA
    ¿Sabías que notar mariposas en el esto´mago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emocio´n, ya sea por enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. Según la do...
    En stock

    19,90 €

  • CONCENTRACCIÓN
    PONCE, JEAN-YVES
    ¡Protege tu cerebro! ¿Sabías que tu capacidad de concentración está directamente relacionada con tu propia realización personal? Dicho en otras palabras: concentración = felicidad. Descubre en este libro técnicas fáciles de llevar a la práctica y que te permitirán: * Mejorar tus capacidades de seguir concentrado en tareas difíciles. * Proteger tu cerebro del estrés de traba...
    En stock

    19,95 €

  • 50 CLÁSICOS DE LA PSICOLOGÍA. NUEVA EDICIÓN ACTUALIZADA
    BUTLER-BOWDON, TOM
    50 clásicos de la psicología es una guía de psicología popular para personas reflexivas. En un viaje que abarca cincuenta libros, cientos de ideas y más de un siglo, esta obra explora figuras clave en el desarrollo de la psicología y proporciona conocimientos cruciales sobre la mente, la personalidad y la naturaleza humana: quiénes somos, cómo pensamos y qué hacemos. EXPLORA l...
    En stock

    18,95 €

  • LA SABIDURÍA DE LOS PSICÓPATAS
    DUTTON, KEVIN
    Cuando hablamos de psicópatas nos vienen a la cabeza personajes, reales o ficticios, como Hannibal Lecter, el carnicero de Milwaukee o Dexter. Y, sin embargo, en este libro no sólo se habla de ellos. En él se citan otros nombres como los de Neil Armstrong, Bill Clinton, Vincent Van Gogh, John Stuart Mill o J. F. Kennedy. Porque según Kevin Dutton, psicópatas hay muchos y en abs...
    En stock

    22,90 €

  • EL CEREBRO MUSICAL (BOLSILLO)
    LEVITIN DANIEL J.
    El poder de la música no tiene límites. No solo ejerce una influencia fundamental en nuestra mente, sino que además es capaz de condicionar sociedades enteras a lo largo de la historia. A partir de seis tipos de canciones, relacionados cada uno de ellos con una emoción, el científico y músico Daniel J. Levitin demuestra cómo estas afectan a nuestros vínculos sociales hasta el p...
    En stock

    9,95 €

  • EL ARTE DE LLEVAR UNA VIDA CREATIVA
    BERZBACH, FRANK
    Sean diseñadores, publicistas, artistas o artesanos 2.0, los profesionales de la creatividad parecen tener trabajos de ensueño donde solo hay espacio para la ideación, la experimentación y la novedad. Pero detrás de esta fachada de cristal se esconden personas que deben aprender a conciliar su yo creativo con el exceso de trabajo, el miedo a la hoja en blanco, las rutinas y las...
    En stock

    16,90 €