AYUNO INTUITIVO

AYUNO INTUITIVO

COLE, WILL

22,00 €
IVA incluido
Disponible en 48/72h
Publishing house :
EDICIONES OBELISCO
Year of edition:
2022
ISBN:
978-84-9111-875-6
Pages :
448
Binding :
Rústica
22,00 €
IVA incluido
Disponible en 48/72h
Click & collect
To add favorites

Ésta es la guía de ayuno intermitente más eficaz y práctica. En ellaencontrarás un plan original que combina la base científica en la quese fundamenta la práctica del ayuno con un enfoque holístico de laalimentación. Gracias a este plan, conectarás con tus patronesalimentarios instintivos, mejorarás tu salud y serás más consciente de cómo y cuándo debes comer. Ayuno intuitivo te enseñará a establecerla flexibilidad metabólica; una vez la consigas, podrás confiar en que tu cuerpo funciona a pleno rendimiento independientemente de si hascomido hace seis minutos o seis horas.
Durante el plan deayuno flexible de 4 semanas, el Dr. Cole te guiará a través de lasdiversas ventanas de ayuno intermitente. Cada una de las 4 semanasestá diseñada para priorizar un aspecto distinto de tu salud. El Dr.Cole te enseñará la forma más adecuada de ayunar y comer para aumentar los beneficios del ayuno intermitente, simultaneando el descanso y la curación con la ingestión de alimentos limpios, densos en nutrientesy deliciosos. Al término de las 4 semanas, dispondrás de todas lasherramientas para:
. Reiniciar e

Artículos relacionados

  • DESINFLÁMATE
    VERGÉS, MARC
    ¿Sabías que la mayoría de las afecciones que nos acechan son de origen inflamatorio? No permitas que la inflamación se cuele en tu vida: aprende, actúa y desinflámate para vivir más y más sano. La vida occidental moderna nos inflama. Es algo que puede darse en órganos muy concretos del cuerpo o percibirse como una sensación de inflamación general. La inflamación es la base d...
    Available

    19,90 €

  • FOODTROPIA
    FREIRE, PAOLA
    Más de 75 recetas con ingredientes de temporada y un toque diferente y original. La cocina es un placer ¡y hay que disfrutarla! Eso es lo que he hecho yo cocinando todas y cada una de las recetas que hoy comparto con vosotros en este libro: aperitivos, guarniciones, recetas dulces y platos principales elaborados con lo mejor de cada estación y con ingredientes de siempre qu...
    Available

    18,90 €

  • SALUDABLE MENTE
    VÁZQUEZ, MARCOS
    El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres. El objetivo de este...
    Available

    18,90 €

  • LA ENZIMA PRODIGIOSA
    SHINYA, HIROMI
    Tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo.Puedes ayudar a tu cuerpo a evitar enfermedades. La enzima prodigiosa revolucionará tu forma de ver el cuerpo humano, la medicina y la salud. De acuerdo con el doctor Hiromi Shinya «tu cuerpo está diseñado para curarse a sí mismo»; la dieta que él propone ha curado a miles de pacientes sin recaídas. Cualquier persona, con indep...
    Available

    9,95 €

  • LA CIENCIA DE LA MICROBIOTA
    FUNDACION ALICIA
    Available

    17,95 €

  • QUEMA TU DIETA
    GALANCHO, ISMAEL
    Unavailable

    8,99 €

Other books of the author